Die 19 besten Massagegeräte 2020

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Angesichts der landesweiten (und globalen) Angst, die aufgrund dieser Pandemie so groß ist wie nie zuvor, klingt es jetzt wirklich schön, sich eine Massage zu gönnen. Aber einen professionellen Massagetherapeuten aufzusuchen oder eine Masseurin kommen zu lassen, kommt nicht in Frage, solange wir an Ort und Stelle geschützt sind. Deshalb haben wir die nächstbeste Option: eine kuratierte Liste der besten Massagegeräte, die Sie online kaufen und bequem zu Hause verwenden können, von mechanischen Rollen bis hin zu beheizten Shiatsu-Massagegeräten, von denen viele von Experten selbst empfohlen werden . Egal, ob Sie nach einer von NBA-Spielern empfohlenen Massagepistole oder einem von Chiropraktikern empfohlenen Rückenmassagegerät suchen, hier sind die besten Massagegeräte, über die wir im Strategist geschrieben haben. (Noch ein Tipp: Diese Massagegeräte eignen sich hervorragend als Geschenk für fast jede Person auf Ihrer Liste, und der Muttertag steht bald vor der Tür.)

Dieses gut bewertete Rücken- und Nackenmassagegerät ist so effektiv, dass viele Amazon-Kunden sagen, dass es ihre Massagetherapeuten ersetzt hat. Tatsächlich nennt es ein zufriedener Rezensent „vielleicht meinen besten Amazon-Kauf des Jahres“ und beschreibt den Massagedruck als „perfekt und die Wärmeoption übertrifft es!“ Wir haben das Zyllion-Rückenmassagegerät auch in einigen unserer Geschenkführer vorgestellt und es hat sich seitdem zu einem zuverlässigen Favoriten für schwer zu kaufende Männer und Väter mit Schmerzen entwickelt.

Nachdem Natalie Toren von dem Massagegerät gehört hatte, das einer Schar von Berühmtheiten aus L.A., wie der Gründerin von Moon Juice, Amanda Chantal Bacon und der Schauspielerin Dree Hemingway, empfohlen worden war, probierte sie dieses Etekcity-Rücken- und Nackenmassagegerät im Studio der Designerin Leslie Aitken aus und wurde verkauft. Für sie fühlte es sich an, „als ob echte menschliche Fäuste mich kneten würden“, und die Massageknoten seien vergleichbar mit „heißen Steinen, die eine Masseurin für eine echte Spa-Behandlung verwenden würde“. Als Toren erfuhr, dass dieses Massagegerät weniger als 50 US-Dollar kostete, kaufte sie sich sofort eines und benutzt es nun am ganzen Körper, vier- oder fünfmal am Tag.

Anmerkung des Herausgebers: Dieses Massagegerät ist derzeit nicht vorrätig, aber ein tragbarer Massageschal derselben Marke ist weiterhin bei Amazon erhältlich.

Dieses Plüschkissen hat auch bei Amazon-Kunden positive Kritiken für seine beruhigende Shiatsu-Technik plus Wärme erhalten, die „hilft, Knoten zu lösen“ und „Schulter- und Rückenschmerzen lindert“. Und letzten Sommer, nachdem wir es als tolles Last-Minute-Geschenk zum Vatertag für Väter mit Kopfschmerzen bezeichnet hatten, landete dieses beheizte Kopf- und Nackenmassagekissen zwei Monate in Folge unter den Top-5-Käufen der Strategist-Leser.

Dieses Shiatsu-Fußmassagegerät ist seit langem ein Bestseller unter den Strategist-Lesern und ein beliebtes Geschenk für Freunde, Freundinnen und Väter gleichermaßen. Aber auch auf Amazon gibt es gute Bewertungen mit über 1.100 Fünf-Sterne-Bewertungen, darunter eine von einem professionellen Massagetherapeuten, der garantiert, dass es „alle Meridian-Triggerpunkte anspricht“ und Ihren gesamten Körper entspannt.

Puristen der manuellen Massage und reformierte Benutzer der elektrischen Massage gehören zu den Tausenden Amazon-Rezensenten, die dem manuellen TheraFlow-Fußmassagegerät fünf Sterne geben. „Ich hasse es, es zu sagen, aber ich denke, es funktioniert besser als mein schickes Shiatsu-Massagegerät“, schreibt ein verlegener Rezensent. Auch wegen seiner schnellen Schmerzlinderung wird der Roller von vielen Menschen mit schmerzenden Füßen gefeiert. Ein Rezensent, der aufgrund seiner Fußschmerzen „zum Einsiedler geworden“ war, bemerkte einen „riesigen Unterschied“, nachdem er dieses Massagegerät nur einen Tag lang bei der Arbeit verwendet hatte.

Dr. Lori Weisenfeld, DPM, eine New Yorker Sportpodologin, hört begeisterte Kritiken von Patienten über diesen stacheligen Massageball. Bei Menschen mit Fußschmerzen massieren die „kleinen Noppen das Fußgewölbe“, erklärt sie, und die Rollbewegung sei gut „für Menschen mit verspannten, beanspruchten Muskeln sowie Fußgewölbe- und Fersenschmerzen“. Der kompakte, 7-Dollar-Ball hat auch Hunderte von Amazon-Rezensenten beeindruckt und uns die Wahl zum bestbewerteten, preiswerteren Fußmassagegerät eingebracht.

Als Fiorella Valdesolo im dritten Schwangerschaftstrimester ein Karpaltunnelsyndrom entwickelte, griff sie auf Anraten ihres Akupunkteurs zu diesem umweltfreundlichen Keramikmassagegerät und stellte fest, dass es das einzige Gerät war, das ihre Nervenspannung linderte. „Sie füllen einfach das Gefäß mit heißem Wasser, setzen den Silikondeckel wieder auf und reiben dann die achteckigen Höcker … des glasierten Keramikbodens, die jetzt eine wohltuend warme Temperatur haben, über alle unangenehmen Bereiche“, erklärt sie. Nachdem ihr Karpaltunnelsyndrom nach der Geburt vorüber war, begann sie, es bei Waden und verspannten Schulterblättern nach dem Training anzuwenden.

Dieser 600-Dollar-Theragun soll aufgrund seiner intensiven Vibrationen und seiner beispiellosen Bewegungsfreiheit Schmerzen lindern, weshalb viele Profisportler (wie Kyrie Irving) auf die muskelentspannende Magie dieses unverzichtbaren Trainingszubehörs setzen. Mark Hunter, auch bekannt als Partyfotograf Cobrasnake und jetzt Gründer des auf Instagram bekannten Cobra Fitness Clubs, nutzt die Theragun mehrmals am Tag und sagt, sie hält ihn „länger und stärker“ durch, ohne dass er einen Massagetherapeuten aufsuchen muss.

Für Menschen, die ein leistungsstarkes Handmassagegerät ohne den Preis von 600 US-Dollar suchen, empfiehlt Maggie Coughlan dieses Elektrowerkzeug von Black & Decker. Obwohl es für Autopolierprojekte konzipiert ist, besteht Coughlan darauf, dass es wie „das funktioniert, was eine Schaumstoffrolle sein möchte, wenn sie erwachsen wird“ und Spannungen im gesamten Körper durch eine gleichzeitige Dreh- und Vibrationsbewegung lindert. Darüber hinaus erfreut es sich bei Amazon-Rezensenten, Reddit-Kommentatoren und Strategist-Lesern gleichermaßen großer Beliebtheit.

Im großen Strat-Muskelmassagegerät-Duell 2017 lobte unser Kolumnist Chris Black die Vorzüge des Thera Cane-Massagegeräts. Obwohl er ein „Erstanwender“ der Schaumstoffrolle war, betonte er, dass sich sein Rücken „noch nie besser angefühlt“ habe als nach der Verwendung dieses J-förmigen Geräts, das mit sechs Behandlungsbällen ausgestattet ist, die gezielt auf bestimmte Muskeln abzielen und so maximale Schmerzlinderung bewirken. Blacks Behauptungen werden vom Massagetherapeuten David Vargas unterstützt, der den Thera Cane als perfekte nicht-mechanische Wahl für Väter mit Rückenschmerzen empfahl.

Auf der anderen Seite des Muskelmassagegeräte-Duells stand der Tiger Tail: ein großes, nicht-mechanisches Muskelmassagegerät, auf das Rima Suqi schwört, weil es nach ihrem intensiven Dreiertraining Muskeln ausrollt – und zwar auf eine „so schmerzhafte“ Art und Weise -mal pro Woche Gewichtsklassen. Unter den Sportlern ist Suqi nicht die Einzige, die diesen Roller verehrt. Hier beim Strategist wurde der Tiger Tail zu den besten Trainingszubehörteilen gekürt und ist ein Gerät, das die Schriftstellerin und fünfmalige Marathonläuferin Karen Iorio Adelson durch Hunderte von Trainingskilometern begleitet hat.

Fünf Fitnessexperten, von Yogis bis hin zu CrossFit-Liebhabern, bürgten für die beispiellose Wirksamkeit dieser TriggerPoint-Schaumstoffrolle bei der Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen und der Steigerung der Beweglichkeit. Radan Sturm, Gründer des Krafttrainings-Gruppenkurses Liftonic, sagte, dass es „genau die richtige Dichte hat, um ohne Blutergüsse effektiv zu sein“ und „die perfekte Größe, die es Ihnen ermöglicht, alle wichtigen Körperteile zu trainieren“. Es ist auch ein von Strategen empfohlenes Geschenk für sportliche Freundinnen und beste Freunde oder jeden, der für einen Marathon trainiert.

Ein weiterer von Experten empfohlener Schaumstoffroller ist der HyperIce Vyper, der von Personal Trainern und Chiropraktikern für seine muskeldurchdringenden und schmerzlindernden Vibrationen geschätzt wird. Der prominente Personal Trainer Danny Musico bemerkte, dass der Vyper über mehrere Vibrationsstufen verfügt, „so dass er tiefer in die Muskeln eindringt als jeder andere Schaumstoffroller, den ich verwendet habe.“

Als die Schriftstellerin Lori Keong so starke Rücken- und Nackenschmerzen hatte, dass weder Dehnen noch Reiben halfen, empfahl ihre Mitbewohnerin ihr diese Akupressurmatte. Wie Akupunktur lindert diese Matte Schmerzen durch „Berührung und Druck“, aber im Gegensatz zur Akupunktur ist sie nichtinvasiv und kostengünstig. Keong gibt zu, dass die stachelige Matte „ein erworbener Trost“ sei, aber nach fünf oder sechs Minuten der Anwendung stellte sie fest, „dass der Schmerz auf mysteriöse Weise verschwunden war und nicht mehr zurückkam.“ Ich konnte meine Arme ohne anhaltende Spannung hin und her rollen – etwas, das ich tagelang nicht geschafft hatte.“

Verkaufsleiterin und Beauty-Insiderin Yana Shept weiß seit ihrem siebten Lebensjahr um die körperliche Linderung energieverteilender Medikamente, nämlich Akupunktur und Akupressur. Aber sie entdeckte diese Akupressurringe, die gleichzeitig als „Selbstpflege-Fidget-Spinner“ dienen, erst vor ein paar Jahren. Ein paar Rollen an ihrem Finger helfen ihr, sich weniger gestresst zu fühlen, konzentriert zu bleiben und Kopfschmerzen zu lindern. Sie schreibt: „Der kribbelnde Schmerz, den der Ring verursacht, wenn man ihn rollt, lenkte meine Aufmerksamkeit von den Kopfschmerzen ab und ich fühlte mich plötzlich besser – als würde sich mein Körper langsam wieder normalisieren.“

Als wir Experten zu den besten Massageölen und -lotionen befragten, empfahl Lara Katsman, Massagetherapeutin im Haven Spa, auch diese mit Lavendel angereicherten Massagebälle. Sie sagt, sie seien „einfach für Anfänger zu verwenden“, die jemand anderen massieren, und können zur Linderung von Verspannungen im ganzen Körper verwendet werden, von den Händen über das Gesicht bis zu den Schultern. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Gummibälle an der Stelle zu reiben, an der sie (oder Sie) Linderung benötigen. Außerdem können die Kugeln erhitzt oder gekühlt werden und der Lavendelduft sorgt für eine beruhigende Aromatherapie.

Laut Eva Carey, der nationalen Community-Direktorin bei Zeel, einem Netzwerk von On-Demand-Massagetherapeuten, haben viele Menschen starke Verspannungen in ihrer Kopfhaut. Laut Corinna Rachel, einer lizenzierten Massagetherapeutin und ASMR-Expertin hinter ASMR Massage Psychetruth, liegt das daran, dass „die Kopfhaut mit Nervenenden bedeckt ist und dieses Multikontakt-Massagegerät hervorragend zur Entspannung dieser häufig verspannten Muskeln geeignet ist.“ Um maximale Entspannung zu erreichen, empfiehlt Carey, dieses „Kribbeln auslösende Drahtkopfmassagegerät“ drei oder vier Minuten lang bei sich selbst oder einer anderen Person anzuwenden.

In ähnlicher Weise schwört die Autorin Alison Freer, dass die Verwendung dieser Marvy-Kopfhautbürste ein „glückseliges“ Erlebnis sei, ähnlich wie „eine Kopfhautmassage im Friseursalon (mit extrem festen Fingern)“. Dank flexibler Gummiborsten, die eine Massage mit perfektem Druck liefern, Dieses Paket mit zwei Bürsten hat ihre trockene, fleckige Kopfhaut vollständig beseitigt.

In der Welt der Massagegeräte sind Massagesessel der Lackmustest für Exzellenz, aber sie werden nicht oft als kompakt oder billig beschrieben – was den Kahuna Zero-Gravity Full-Body Recliner zu einer Ausnahme macht. Zusätzlich zu seinem „einfach wunderbaren“ Komfort und seiner Gemütlichkeit loben viele Amazon-Kunden den Stuhl wegen seines „geringer Platzbedarfs“. Zugegeben, mit einem Preis von 2.000 US-Dollar ist der Ganzkörpersessel zwar kaum günstig, aber er kostet viermal weniger als ein anderer Kahuna-Stuhl, der der teuerste Strategist-Kauf des Jahres 2018 war.

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